Ayer fue un día de esos de viaje de ida + reunión + trabajo de escritorio + viaje de vuelta. Más sedentario imposible! Qué ganas de ir al gym esta tarde!! Feliz miércoles a tod@s
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53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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685 kcal
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Yağ: 24,09g | Prot: 37,78g | Karb: 83,86g.
Kahvaltı: Té (Infusión), Don Simón Leche de Soja, Brüggen Copos de Avena, Fresas. Öğle Yemeği: Zanahoria, Espinacas, Huevo, Tomates. Akşam Yemeği: Naranjas, Croquetas de Jamón. Aperatifler/Diğer: Hacendado Leche Soja Calcio. devamı için...
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1935 kcal
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Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 50 dakika, Dairesel Çalışma - 50 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
hola eva, vamos, al gim a quemar calorías, con energía positivia, yo todavía en el curro y sin saber cuando terminar, muak, muak,`pobrecito de mi., un saludo y gim a tope. jijijijiji
18 May 16 üye tarafından: francisco fcr
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Gracias, Francisco! Ánimo con el curro!
Muchos días me da una pereza loca ir a mi gim pero lo hago por pura fuerza de voluntad y porque sé que luego salgo nueva. La clase comienza a las 20:30h y me pilla después de trabajar todo el día, ir a por los peques, esperar (de pie) a la extraescolar, hacer cena y gestionar baños... arf! Después de todo eso, me lo merezco!!
18 May 16 üye tarafından: EvaSieteTres
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Esta vida es una lucha constante de trabajo, esfuerzo, sufrimiento, y pocas alegrías, en fin que te voy a contar que tu no sepas mejor que yo. Aunque yo sea mayor que tu, me imagino como es tu dia a dia con dos hijos y con curro, y la casa, y el marido y en fin etc, etc,....
Bueno a seguir sufriendo y disfrutemos de los pocos buenos momentos que nos ofrece la vida, he dicho, AMEN. JAJAJAJAJA
18 May 16 üye tarafından: francisco fcr
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Ains, tanto sufrir y de sufrir!! 😂😂😂
No, la verdad es que para mi más que nada es cansado, pero me considero feliz y afortunada por la vida que llevo y la familia que tengo.
19 May 16 üye tarafından: EvaSieteTres
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19 May 16 üye tarafından: Airini
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EvaSieteTres Kilo Geçmişi
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