19 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 16,52g | Prot: 80,31g | Karb: 68,03g.
Öğle Yemeği: Bal, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Ayran, Genç Yeşil Soğan, Taze Fasulye, Hindi Göğsü Eti. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|