21 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2150 kcal
|
Yağ: 115,21g | Prot: 110,07g | Karb: 164,73g.
Kahvaltı: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Trader Joe's English Cucumber, Trader Joe's Party Size Mini Meatballs, Prime Time Sweet Mini Peppers, M&M's Peanut (One Piece - estimate). Akşam Yemeği: Kroger Sliders Enriched Mini Buns, Kraft Singles Select American Cheese Slices, Trader Joe's Chile Lime Chicken Burgers, Hellmann's Real Mayonnaise, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Yasso Frozen Greek Yogurt Bar - Chocolate Chip Cookie Dough, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|