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El fin de semana con visitas y salidas no se compensa fácilmente. Además, el lunes no pude ir al gym, que me va genial, pero hoy no perdono. Ahí seguimos.
Feliz miércoles!
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54 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
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1601 kcal
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Yağ: 71,43g | Prot: 76,48g | Karb: 163,04g.
Kahvaltı: Leche (Leche Entera), Té (Infusión), Don Simón Leche de Soja, Brüggen Copos de Avena, Fresas. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Consum Avellanas Tostadas, Huevo Cocido, Tomates, Espinacas. Akşam Yemeği: Croquetas de Jamón. Aperatifler/Diğer: DIA Chocolate Negro con Avellanas Enteras, Hacendado Nuez Mondada, Leche Entera, Prima Crackers Mediterraneo, Pan Blanco, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. devamı için...
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Haftada 0,8 kg alıyor
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 Yorumlar
Los fines de semana siempre son lo más duros, salir de la rutina, muchas más tentaciones.
26 May 16 üye tarafından: Airini
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Sí los findes se socializa más y es complicado mantenerse a raya... lo importante es la tendencia, si el resto de días lo vas haciendo bien, no pasa nada.
27 May 16 üye tarafından: Pimosa
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EvaSieteTres Kilo Geçmişi
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