John10251 Günlüğü, 26 May 16

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,8 kg Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Mayıs 2016:

1633 kcal

Yağ: 77,94g | Prot: 79,57g | Karb: 148,79g. Kahvaltı: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Boiled Egg. Öğle Yemeği: No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Akşam Yemeği: Bojangles Marinated Cole Slaw, Bojangles Cajun Spiced Chicken Leg, Bojangles Cajun Spiced Chicken Wing, Bojangles Plain Biscuit, Bojangles Dirty Rice. Aperatifler/Diğer: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. devamı için...

1705 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat ve 36 dakika, Uyku - 7 saat ve 24 dakika. devamı için...

Haftada 4,8 kg alıyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Let's go! #asifyoudidntknow

26 May 16 üye tarafından: jimmiepop


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 26 May 16

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi