|
👯
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 58,08g | Prot: 54,66g | Karb: 92,50g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Green Olives, Yörsan Lor Peyniri, Avocados, Uno Light Ekmek, Egg Omelet, Cucumber (Peeled). Öğle Yemeği: Doygun Light Tam Buğday Ekmeği, Beef Meatballs, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Asparagus, Plain Yogurt, Mixed Salad Greens, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Pınar Light Üçgen Peynir, Walnuts, Danone Activia Sade, Ülker Kepekli Grissini. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|