31 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 74,94g | Prot: 70,25g | Karb: 174,57g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: KeVita Daily Cleanse Lemon Cayenne Probiotic Drink, Kroger Honeycrisp Apple, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Blue Diamond Smokehouse Almonds, Prime Time Sweet Mini Peppers, Laura's Lean Beef Lean Steaks - Sirloin Tip Round Steaks. Akşam Yemeği: Ruby Tuesday Grilled Chicken Salad. Aperatifler/Diğer: Chocolate Homemade or Fountain-Type Milk Shake, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sun Chips Original, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|