10 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1634 kcal
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Yağ: 73,33g | Prot: 58,71g | Karb: 151,38g.
Kahvaltı: Brüggen Copos de Avena, Don Simón Leche de Soja, Manzana, Leche (Leche Entera), Té (Infusión). Öğle Yemeği: Plátano, Casa Matachín Pechuga de Pollo en Escabeche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Calabacín. Akşam Yemeği: GutBio Crema Vegetariana Berenjena, Leche de Coco, Pan Blanco, Vino Blanco de Mesa, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Quinoa (Cocida). Aperatifler/Diğer: Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Leche Entera, Té (Infusión). devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Hoy día en casa, pero ya con ejercicio hecho y plan de cena vegetariana por la noche lo veo con optimismo. 😊
Mañana será un día laaaargo de trabajo en que básicamente voy a estar sentada o paseando a ritmo superlento. Voy a aprovechar para restringir calorías, que no voy a gastar ná de ná. Además, domingo hay una quedada de familias en que todo el mundo trae muchas cosas de comer y resulta difícil moderarse sin hacer unfeo.
Buen finde!
10 Haz 16 üye tarafından: EvaSieteTres
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EvaSieteTres Kilo Geçmişi
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