03 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 83,87g | Prot: 66,78g | Karb: 134,61g.
Kahvaltı: Scrambled Egg, Land O Lakes Half Half. Öğle Yemeği: Tuna in Olive Oil, Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: Wild Rice (Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Turkey. Aperatifler/Diğer: Belgian Milk Chocolate Gelato, So Delicious Ice Cream, Cheese Pizza, Shortbread, Peanut M&M's. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|