12 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 109,50g | Prot: 103,38g | Karb: 154,01g.
Kahvaltı: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Krispy Kreme Glazed Cake Doughnut Holes, HEB Brownie Bites, Chipotle Mexican Grill Steak, Chipotle Mexican Grill Chips, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Black Beans. Akşam Yemeği: House Salad, Chicken or Turkey Salad. Aperatifler/Diğer: Twix Twix, M&M's Peanut M&M's (Package). devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
The Sunday drop! #money #pro
12 Haz 16 üye tarafından: jimmiepop
|
Maintaining on the blue line....awesome job John!! Have a blessed Sunday!! FYI, we just had a new granddaughter a few days ago, cute as a button, everyone safe & sound...very thankful..!!!
12 Haz 16 üye tarafından: Steven Lloyd
|
12 Haz 16 üye tarafından: ChicaLean
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|