04 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 81,22g | Prot: 107,24g | Karb: 22,96g.
Kahvaltı: Land O Lakes Half Half, Hard Boiled Egg, Oscar Meyer Center Cut Bacon. Öğle Yemeği: Ranch Dressing, Kraft Shredded Cheddar, Trader Joe's Mandarin, Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: Olive Oil, Cauliflower, Flank Steak. Aperatifler/Diğer: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, So Delicious Coconut Milk, Peanut M&M's. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|