14 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 42,86g | Prot: 37,75g | Karb: 152,61g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Şekerpare, Kıymalı Pide. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Yeşil Biber, Altın Lezzetli Elma, Limonlu Soda, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
|
1582 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 51 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 9 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buseekavalci Kilo Geçmişi
|