15 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 74,90g | Prot: 78,50g | Karb: 100,55g.
Kahvaltı: agave, Coffee, 2% Fat Milk, Boiled Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links. Öğle Yemeği: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Akşam Yemeği: Crab Salad, Kroger Walnut Halves & Pieces, Xagave Agave Nectar, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Great Value Italian Cut Green Beans, Chicken Wing (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Pillsbury Chocolate Chip Cookie Dough. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
You are doing well there, John!
15 Haz 16 üye tarafından: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|