tombiskelebekcik Günlüğü, 18 Haz 16

tombiskelebekcik Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,7 kg Bugüne kadar kayıp: 58,3 kg. Geriye kalan: 26,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Haziran 2016:

665 kcal

Yağ: 18,45g | Prot: 29,92g | Karb: 106,56g. Kahvaltı: Şeftali, Bakla. Öğle Yemeği: Kıyma, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Çilek. Akşam Yemeği: Tavuk Şnitzel. Aperatifler/Diğer: Yoğurt, Çilek. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor