20 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 69,85g | Prot: 75,62g | Karb: 186,72g.
Kahvaltı: Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Kroger Honeycrisp Apple, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Kroger Honeycrisp Apple, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Acai, M&M's Peanut (One Piece - estimate), KeVita Lemon Ginger Sparkling Probiotic Drink, Prime Time Sweet Mini Peppers. Akşam Yemeği: P.F. Chang's Wonton Soup (Bowl), Jehling Ramen Noodle Soup Chicken Flavor. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Sliced Goat's Milk Dutch Cheese, Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Blackberries, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|