Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jeannieselby
Günlük
20 Haz 16
jeannieselby Günlüğü, 20 Haz 16
jeannieselby Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Saturday's weigh in at the Dr's office confirmed that I had indeed lost 10 lbs. I'm not sure where but truly excited that the scales are now going in the right direction. Now to face a work week of I don't know what lays ahead. Strength and perseverance, be on my side.
132,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,3 kg
.
Geriye kalan:
57,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Haziran 2016:
1571 kcal
Yağ: 82,00g | Prot: 62,00g | Karb: 133,00g.
Kahvaltı:
Dunkin' Donuts French Cruller, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Large).
Öğle Yemeği:
Daphne's Greek Cafe Tzatziki Sauce, McAlister's Deli Greek Chicken Salad.
Akşam Yemeği:
Phillips Steamer Creations - Steamed Spiced Shrimp, Schwan's Creamy Mashed Potatoes.
Aperatifler/Diğer:
Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Schwan's Vanilla Ice Cream, Albertsons Chunk Pineapple, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Wintermint.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
WTG!
21 Haz 16 üye tarafından:
kclab
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jeannieselby Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle