tombiskelebekcik Günlüğü, 21 Haz 16

tombiskelebekcik Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ve ben artık, obez değilim.
Beden kitle indeksi, 50 den 29.94'e düşerrr:)

88,6 kg Bugüne kadar kayıp: 59,4 kg. Geriye kalan: 25,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 2,6 kg kaybediyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

Ay çok mutlu oldum ya darısı başıma :)

21 Haz 16 üye tarafından: teletabiis

Süppperrrr

21 Haz 16 üye tarafından: sarikadir

Kadir bey bende sizden fikir almak istyrm suan ayagim kirik alcida yuruyuslerime cikamyrm ve ramazan dolayisiyla dengeli beslenmiyrm ve zayiflamak istyrm ne yapamaliym simdiden tesekurler :)

21 Haz 16 üye tarafından: umutsuz olma

Kadir bey bende sizden fikir almak istyrm suan ayagim kirik alcida yuruyuslerime cikamyrm ve ramazan dolayisiyla dengeli beslenmiyrm ve zayiflamak istyrm ne yapamaliym simdiden tesekurler :)

21 Haz 16 üye tarafından: umutsuz olma

@Umutsuz Olma, bence şu anda zayıflamaktan ziyade ayağınızın kırığının iyileşmesine bakmalısınız. Sakatat, paça, et suyu vb. gıdalarla önce kırığı bir kaynatalım ve ayağa bir kalkın. 1-2 kilo alsanız bile önemli değil. Sağlık her şeyden önce gelir. Sonrası kolay. Dengeli beslenme ve yürüyüşle o kiloları çok rahat verirsiniz.

21 Haz 16 üye tarafından: sarikadir

Saolun tesekurler bende ayni kanidayim ama hayallerim suya düstügu icin biraz uzgunum :(

21 Haz 16 üye tarafından: umutsuz olma


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tombiskelebekcik Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tombiskelebekcik Günlüğü, 21 Haz 16

Yorum Gönder

tombiskelebekcik Kilo Geçmişi