27 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 19,03g | Prot: 24,29g | Karb: 182,32g.
Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Ramazan Pidesi, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Toffifee Çikolata, Soda, Karpuz. devamı için...
|
|
1647 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 39 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 21 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buseekavalci Kilo Geçmişi
|