30 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 52,04g | Prot: 29,25g | Karb: 166,59g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Sütaş Süzme Peynir, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çavdar Ekmeği. Akşam Yemeği: Yaş Pasta, Baklava, Çoban Salatası, Patates Püresi, Patlıcan Yemeği, Süt (Tam Yağlı), Eti Form Light Müsli. Aperatifler/Diğer: Vanilyalı Dondurma. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|