Yesterday was a good day activity wise. I cut the grass, trimmed the hedges and cleaned the patio in preparation for the holiday weekend. Now, I'm ready to celebrate our independence. HAVE FUN EVERYONE!!!
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 71,71g | Prot: 105,88g | Karb: 159,08g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Coffee, Xagave Agave Nectar, Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Tomato, Kraft American Cheese Slice, Trident Seafoods Salmon Patty, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Hellmann's Real Mayonnaise. Akşam Yemeği: Cooked Flounder, Domino Sugar Sugar Packet, Fried Green Tomatoes, Captain D's Seasoned Rice, Captain D's Breadsticks, Captain D's Tartar Sauce, Captain D's Grilled White Fish Fillet, Captain D's Broccoli, Captain D's Green Beans. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
Yorumlar
great job... happy fourth!
01 Tem 16 üye tarafından: ImLaura
|
01 Tem 16 üye tarafından: pandasmom
|
01 Tem 16 üye tarafından: ChicaLean
|
Super job on moving back under the blue line John...hope your weekend goes great too!!
01 Tem 16 üye tarafından: Steven Lloyd
|
01 Tem 16 üye tarafından: IamLinny
|
01 Tem 16 üye tarafından: John10251
|
Great job there, John! Have a great 4th, and holiday!
01 Tem 16 üye tarafından: warrenwinter
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|