04 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 49,89g | Prot: 67,09g | Karb: 43,78g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Derya Ton Balığı. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iiiiiiiiiiiiiiiiiiii Kilo Geçmişi
|