zehirli_turta Günlüğü, 10 Tem 16

zehirli_turta Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bugün başlıyorum, hedefim iki ayda 10 kilo. Hadi bakalım!

63,5 kg Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg. Geriye kalan: 5,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Temmuz 2016:

105 kcal

Yağ: 6,54g | Prot: 9,02g | Karb: 1,79g. Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Süzme Peynir, Siyah Zeytin. devamı için...

Haftada 2,4 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Biraz uc bi hedef ama umarim basarirsin, basaririz

10 Tem 16 üye tarafından: cerensaritas


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zehirli_turta Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zehirli_turta Günlüğü, 10 Tem 16

Yorum Gönder

zehirli_turta Kilo Geçmişi