14 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 89,82g | Prot: 181,65g | Karb: 62,20g.
Kahvaltı: Coffee, Hard Boiled Egg, Sunbutter, Land O Lakes Half Half. Öğle Yemeği: Tapenade, Baby Spinach, Tuna in Olive Oil. Akşam Yemeği: Goat Cheese, Chicken Breast, Baby Spinach. Aperatifler/Diğer: Unsweetened Almond Milk, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Cashew, Talenti, Muenster Cheese, Peanut M&M's, Clif Mojo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|