14 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 38,23g | Prot: 124,31g | Karb: 195,88g.
Kahvaltı: Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Tavuk Kalça Eti, Arbella Tam Buğday Makarna. Akşam Yemeği: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Bulgur Pilavı, Ton Balıklı Sandviç. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|