|
1 günlük ara detoks sonucu giden 400 :)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 49,43g | Prot: 51,71g | Karb: 144,51g.
Kahvaltı: Fitpack Fitpack. Öğle Yemeği: Sebzeli Tavuk Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Erişte. Akşam Yemeği: Patates Cipsi, Kavun (Kokulu Kavun), Eti Cin. Aperatifler/Diğer: Eti Balik Kraker. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|