23 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 64,62g | Prot: 189,33g | Karb: 34,48g.
Kahvaltı: はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), セブンイレブン ゆでたまご, 鶏の胸肉（皮なし）, サラダ, ビーレジェンド プロテイン. Öğle Yemeği: コカ・コーラ コカ・コーラゼロ, サラダドレッシング（低カロリー）, サラダ, 鶏の胸肉（皮なし）. Akşam Yemeği: エキストラバージンオリーブオイル, 鶏の胸肉（皮なし）, 小松菜のおひたし, 豆腐, セブンイレブン ゆでたまご, 鶏の胸肉（皮なし）. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|