24 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
688 kcal
|
Yağ: 34,99g | Prot: 29,09g | Karb: 63,76g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Eski Kaşar, Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Kepekli Ekmek, Dereotlu Poğaça, Pişmiş Yumurta Sarısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Su. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|