25 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 43,98g | Prot: 28,07g | Karb: 72,93g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Sucuk, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay. devamı için...
|
|
2066 kcal
|
Egzersiz:
bisiklet - 1 saat, yurume - 2 saat ve 16 dakika, merdiven - 12 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 32 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akdeniMevlude Kilo Geçmişi
|