28 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 44,27g | Prot: 98,31g | Karb: 106,89g.
Kahvaltı: Каждый День Молоко 2,5%, Хурма, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белебеевский Башкирский Медовый Сыр. Öğle Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Оладьи. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Лакомо Моцарелла Мини. Aperatifler/Diğer: Творожная запеканка КД обезжир., MRM Whey Protein Dutch Chocolate, Каждый День Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|