28 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 40,63g | Prot: 28,12g | Karb: 179,96g.
Akşam Yemeği: Cacık, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Burger King Külah Dondurma, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Katmer, Nohut, Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali, Karpuz. devamı için...
|
|
1606 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 34 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 26 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buseekavalci Kilo Geçmişi
|