|
First day forward...
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 95,60g | Prot: 99,85g | Karb: 177,95g.
Kahvaltı: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Beanitos Simply Pinto Bean Chips, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Akşam Yemeği: Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Pollo Tropical Fried Yuca, Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken (No Skin). Aperatifler/Diğer: Naturally Select Fruit & Nut Trail Mix, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Villa Dolce Chocolate Gelato. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|