30 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 62,86g | Prot: 112,27g | Karb: 173,45g.
Kahvaltı: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Akşam Yemeği: Baked Beans with Pork (Canned), Cooked Green String Beans (from Fresh), Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs. Aperatifler/Diğer: Anheuser-Busch Bud Light Strawberita, Plums. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|