01 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 69,10g | Prot: 195,90g | Karb: 87,70g.
Kahvaltı: メグミルク すっきりCa鉄, ビーレジェンド プロテイン. Öğle Yemeği: キャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ゆでたまご, 紀文 糖質0g麺, トウモロコシ. Akşam Yemeği: 焼き魚, ローソン ひじき煮, 鶏のひき肉. Aperatifler/Diğer: 乾燥焼きしたアーモンド（加塩）, ビーレジェンド プロテイン, ローソン ブランパン. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|