22 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 28,73g | Prot: 127,27g | Karb: 224,32g.
Kahvaltı: light vanilla soymilk, active lifestyle cereal. Öğle Yemeği: white rice, Premium Chicken Breast Chunks in Water, avacado. Aperatifler/Diğer: sushi, powerbar protein, GNC Wheybolic, shakeology. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|