02 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 42,81g | Prot: 122,80g | Karb: 121,43g.
Kahvaltı: ダノン オイコス プレーン・加糖, 牛乳, ビーレジェンド プロテイン. Öğle Yemeği: 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, 鶏の胸肉（皮なし）, トウモロコシ, サラダ, コカ・コーラ コカ・コーラゼロ, もやし, キュウリ（皮付き）, セブンイレブン ゆでたまご. Akşam Yemeği: ビーレジェンド プロテイン, 鶏の胸肉（皮なし）. Aperatifler/Diğer: ヤマザキナビスコ エアリアル 焼きとうもろこし味. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|