02 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 86,78g | Prot: 124,81g | Karb: 165,50g.
Kahvaltı: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Frankfurter or Hot Dog on Bun, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Rice Pilaf, Cooked Asparagus (from Fresh), Great Value Arrowtooth Flounder Fillets. Aperatifler/Diğer: Publix Pimento Cheese Spread, Beanitos Nacho Cheese White Bean Chips. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|