04 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 21,97g | Prot: 89,26g | Karb: 57,23g.
Kahvaltı: メグミルク すっきりCa鉄, チンゲンサイ, 白菜, ビーレジェンド プロテイン. Öğle Yemeği: セブンイレブン 木綿とうふ, セブンイレブン ゆでたまご, サラダ. Akşam Yemeği: ミートスパゲッティ, 鶏の胸肉（皮なし）, 豆腐, サラダ, ビーレジェンド プロテイン. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|