01 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
685 kcal
|
Yağ: 54,44g | Prot: 27,55g | Karb: 31,96g.
Kahvaltı: Nature's Way Organic Extra Virgin Coconut Oil. Öğle Yemeği: Colavita Extra Virgin Olive Oil, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Brazil Nuts, Green Summer Squash, Yellow Summer Squash, Eggplant, Jalapeno Peppers. Akşam Yemeği: Chicken Drumstick (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Jarrow Glutathione Reduced, MK-7 Vitamin K2, C-1000, Kelp, Vitamin D3 1000 IU, Super Krill, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Fage Total 2% Greek Yogurt, Nature Made Calcium, Nature Made Super B-Complex. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|