06 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 45,92g | Prot: 87,09g | Karb: 88,04g.
Kahvaltı: Ekici Hellim Peyniri, Aknaz Light Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Yumurta Beyazı, Protein Barım. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|