06 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 55,65g | Prot: 97,41g | Karb: 107,80g.
Kahvaltı: Great Value Pineapple Chunks, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Akşam Yemeği: Seapoint Farms Frozen Edamame - Shelled Soybeans, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Wing (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Frosted Sweet Cinnamon Bun, Air Popped Popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|