09 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 107,88g | Prot: 60,08g | Karb: 81,76g.
Kahvaltı: AH Banaan, AH Watermeloen, Body & Fit Smart Protein, BioWise Lijnzaadmix Chia en Sesam, Alpro Kokosmelk. Öğle Yemeği: Cashewnoten, Lidl Griekse Salade. Akşam Yemeği: Philadelphia Naturel, Royal Green Kokosolie, Bieze Tzaziki Saus, Jumbo Geschrapte Waspeen, Plus Zalmfilet op Huid. Aperatifler/Diğer: Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Funksjonell Sukrin Gold, Groene Koe Roomboter Biologisch, Alpro Kokosmelk, Vanille Extract, Avocado, 85% Extra Dark Chocolate, Sukrin Gold, Kokosmelk, Conimex Geraspte Kokos, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Funksjonell Sukrin Gold, Groene Koe Roomboter Biologisch, Alpro Kokosmelk, Vanille Extract, Avocado. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|