teletabiis Günlüğü, 09 Ağu 16

teletabiis Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

2 ayda 8 kilo hedefime ulaşmış durumdayım. Üstelik 2 kez hamburger menüsü bile yedim, kendimi onu yapma bunu yapma diye zorlamadım, bi öğün çok yediysem bi öğün az yedim ama toparladım. En önemlisi de yediğim şeyden asla pişman olmadım 😆

97,6 kg Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg. Geriye kalan: 27,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ağustos 2016:

1124 kcal

Yağ: 34,68g | Prot: 90,89g | Karb: 104,84g. Kahvaltı: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kiraz Domates, Peynes Light Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Magnum Badem, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Susamlı Simit. devamı için...

Haftada 6,3 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Harikasin.tebrik ederim.boyle devam et.

09 Ağu 16 üye tarafından: SonGün1

Teşekkür ederim canım 👊

09 Ağu 16 üye tarafından: teletabiis

Daha ne olsuuun 😁😁😁

09 Ağu 16 üye tarafından: sonfeyz

😆😆😆 çok mutluyum

09 Ağu 16 üye tarafından: teletabiis

Tebrikler. :) Haftada 1 kilo vermiş oluyorsun süper bu. :)

09 Ağu 16 üye tarafından: maef42

tebrikler harika :)

09 Ağu 16 üye tarafından: annediyette

Çok teşekkür ederim efendim 👊

09 Ağu 16 üye tarafından: teletabiis

Harikayız, sen ver ben alayım istediğimiz kilolara ulaşalım! 🙌🏼😍

09 Ağu 16 üye tarafından: Wiperona

Aynen aşkım boru değil 5 kilo aldın :)))

09 Ağu 16 üye tarafından: teletabiis


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

teletabiis Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

teletabiis Günlüğü, 09 Ağu 16

Yorum Gönder

teletabiis Kilo Geçmişi