|
Went to Chilis last night, not the best option and the reason why I gained water weight. Today, I will make better decisions!!
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
530 kcal
|
Yağ: 9,87g | Prot: 56,75g | Karb: 47,21g.
Kahvaltı: Herbalife Healthy Meal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Öğle Yemeği: VIP Mixed Veggies, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Brown Rice, Freshire Farms Baby Cut Carrots. Aperatifler/Diğer: Herbalife Multivitamin, GNC Thermo CLA, GNC Thermo CLA. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|