John10251 Günlüğü, 09 Ağu 16

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I didn't get in all my steps yesterday but the plan has not changed. I need to work on execution...

70,6 kg Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg. Geriye kalan: 0,3 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ağustos 2016:

1958 kcal

Yağ: 127,12g | Prot: 99,38g | Karb: 108,26g. Kahvaltı: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, Planters Honey Roasted Mixed Nuts. Akşam Yemeği: Apples, Cooked Green String Beans (from Fresh), Pork Chop. Aperatifler/Diğer: Kroger Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, CVS Mixed Nuts Honey Roasted. devamı için...

sabit kilo

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Thanks for the Buddy request. Looks like we have the same 15 pounds to lose. Funny, I lost about 30 pounds also before I joined. My profile picture is me at a much lower weight, but I will get back to it! And with improved health and strength!

09 Ağu 16 üye tarafından: iulani


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 09 Ağu 16

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi