11 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
597 kcal
|
Yağ: 23,25g | Prot: 9,77g | Karb: 92,60g.
Kahvaltı: Torku Süzme Peynir, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Kornişon, Çoban Salatası, Şehriye Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|