12 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 54,47g | Prot: 130,32g | Karb: 160,57g.
Kahvaltı: ハムとチーズのサンドイッチ. Öğle Yemeği: ビーレジェンド プロテイン, ローソン ラスク シュガーマーガリン, トウモロコシ, セブンイレブン 木綿とうふ, 鶏の胸肉（皮なし）, ポン酢, サラダ. Akşam Yemeği: セブンイレブン えだまめ塩味, 唐揚げ, 寿司. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|