16 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2498 kcal
|
Yağ: 152,50g | Prot: 112,08g | Karb: 174,91g.
Kahvaltı: メグミルク すっきりCa鉄, ビーレジェンド プロテイン, セブンイレブン ミックスサンド. Öğle Yemeği: セブンイレブン ゆでたまご, ピーマン, ホクト エリンギ. Akşam Yemeği: リンガーハット ぎょうざ3個, 鳥刺し. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|