19 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 78,92g | Prot: 91,01g | Karb: 280,10g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta, Çay Şekerli. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Çoban Salatası, Haşlama, Uludağ Şekersiz Limonata. Akşam Yemeği: Filiz Kepekli Makarna, Dost Yoğurt, Meyöz Karışık Meyve Nektarı, Muz. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Erikler. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|