JovialJ Günlüğü, 18 Ağu 16

JovialJ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

96,2 kg Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg. Geriye kalan: 32,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ağustos 2016:

1112 kcal

Yağ: 49,29g | Prot: 43,81g | Karb: 131,25g. Kahvaltı: Hershey's Milk Chocolate Bar, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Öğle Yemeği: Luna Luna Bar - Lemon Zest. Akşam Yemeği: Cheese Pizza. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop!

18 Ağu 16 üye tarafından: Mistybenner

19 Ağu 16 üye tarafından: erikahollister

Hi J.....choose an eating plan that you will stick with for a long time....good luck..

20 Ağu 16 üye tarafından: cathyfield


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

JovialJ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

JovialJ Günlüğü, 18 Ağu 16

Yorum Gönder

JovialJ Kilo Geçmişi