22 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 89,45g | Prot: 107,16g | Karb: 172,27g.
Kahvaltı: Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Blackberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Akşam Yemeği: Sweetpotato Pie, Ranch Salad Dressing, Outback Steakhouse House Salad, Potato Salad, Salmon Cake or Patty. Aperatifler/Diğer: Great Value White Corn & Black Bean Salsa, Frito-Lay Frito Scoops, Wegmans Watermelon. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|